Пути к Силе и Красоте
Фильм в шести частях Культурного Отдела студии UFA
Режиссер Вильгельм Прагер
Сценарист и научный консультант доктор медицины Николас Кауфманн
Художественные и научные консультанты:
Профессор Артур Кампф,
Профессор Фриц Климш,
Профессор Карл Эббингаус,
и Доктор Артур Кёстер, директор Берлинского Музея
Композитор Джузеппе Бекки
Операторы Вейнман, Хрич, Паульман
Специальные съемки Шатцов и Стрёкер
Часть первая: Древняя Греция и Новое время
Гёте говорил:"Испытывая потребность в образцах, мы, поневоле
возвращаемся к древним грекам ибо в их творениях
воссоздан прекрасный человек."
Целью классической культуры была совершенная гармония.
Для древних греков тело было столь же важно, как и душа.
"Гимнасиумом" в античной Греции называлось место,
где мужчины и юноши занимались гимнастикой.
Современный человек скверно сложен, при этом они слаб и нервен.
Проклятье!
Ох!
Идиот!
В античной Греции в "гимнасиуме" занимались гимнастикой,
Но сегодня слово "гимназия" означает "средняя школа"...
...и во всей Европе грамматика, является основным занятием
в зданиях, все еще называемых "гимназиями".
Ныне, в борьбе за выживание, мы тренируем наш разум,
... чтобы обеспечить свою жизнь; но пренебрегаем тренировкой тела...
... становясь рабами книг и машин...
...и машин!
Мы стали жалкими, измученными людьми, осужденными на жизнь в больших городах ...
... пренебрегающими каждодневной заботой о своем теле.
Но что еще хуже, продолжающими пренебрегать этим
даже в часы досуга.
Но знайте: ваши грехи выйдут на свет.
Тело, которым пренебрегают с детства стареет гораздо, гораздо раньше.
50-ти летний мужчина, никогда не занимавшийся спортом ...
... и 62-х летний мужчина, с детства занимавшийся атлетикой.
Двухлетний велосипедист.
59-ти летний г-н Готтшлинг из Бриега (Бржега),
победитель в марафонском беге.
Он ежедневно пробегает босиком 15 миль,
и плавает в реке
летом и зимой.
Идеал древних Греков сочетал добродетель и красоту.
Но это не понято даже теми...
кто восхищается античным искусством.
Нам надо равняться на древних греков.
Каковы те пути, что вернут нас к красоте и силе прошлого?
Их несколько.
Часть вторая.
Оздоровление тела посредством гигиенической гимнастики
Тело красиво только тогда ...
...когда развитие всех мускулов находится в гармоничном балансе.
Этим надо заниматься как можно раньше.
Гимнастика для младенцев
разработка и демонстрация: г-на Нейман-Нейроде (Берлин)
Гимнастика для дошкольников
Гимнастика для школьников
Начав заниматься культурой тела, можно исправить имеющиеся дефекты.
У Вашего ребенка прямой позвоночник?
Нет? Заставьте его вновь ползать!
Упражнения по ползанию по методу проф. Клаппа (Берлин)
Ползанье с разгибанием против искривления позвоночника.
Ползание развивает гибкость движения.
Постоянное сидение крайне вредно для тела.
То, что было печальной необходимостью, быстро становится второй натурой.
Упражнайтесь ежедневно! Никаких приспособлений!
Никаких расходов! И всего несколько минут!
Все активные люди должны позволить себе немного расслабиться.
Субботний полдень на Темзе.
Гимнастика на шведской стенке
... хорошо компенсирует ущерб причиненный чрезмерным сидением.
Сидячее положение сильно затрудняет дыхание.
Слева: Нормальное дыхание.
Справа:Недостаточное глубокое дыхание в сидячем положении.
Нормальное дыхание - взаимодействие движений груди и живота.
Упражняйтесь ежедневно.
Люди больших городов не дышат полной грудью.
Дыхание животом.
Столетиями мода принуждала женщин носить корсет...
...и даже сегодня тщеславие подрывает здоровье многих женщин.
Истинно прекрасная женщина не нуждается в корсете.
Тело с гармоничными пропорциями было идеалом древних греков.
"Грация есть красота в движении" (Шиллер)
Красота движения должна сопровождаться красотой форм.
Движения станут красивыми благодаря их ритму.
Это закон природы.
Чувство ритма дремлет в каждом из нас; нужно лишь пробудить его.
Школа Хеллерау (Жак Далькроз)
развивает чувство ритма посредством музыки.
Ведущий и ведомые: маленький дирижер задает темп
...музыкального сопровождения. Группа следует за ней.
Таким образом мгновенная реакция на каждое изменение тренирует твердость духа.
Иллюстрация различных звуков посредством различных шагов:
Трудное упражнение по координации ритма:
правая рука не должна знать, что делает левая.
По мнению специалистов (Боде) красота движения основана...
на ритмичном напряжении и расслаблении мускулов.
Расслабление: правильное и неправильное.
Неправильно
Правильно
Так самые простые каждодневные движения станут изящными.
Схематичные движения ежедневных действий
Натяжение
Удары
Нидди Импекофен, знаменитая танцовщица, демонстрирует искусное взаимодействие
между напряжением и расслаблением в ее гротескном танцевальном номере ...
"Декадентская кукла"
Рудольф Лабан превращает гимнастику в ритмический танец.
Культура тела в вальдорфской школе ("Логеланд") основана на...
... на внутреннем ритме естественного дыхания.
На тренировках в школе Анны Херманн в Шарлоттенбурге ...
...используется методика вальдорфской школы.
Напряженные шаги
Глубокое дыхание
Опыт балансировки
Доктор Бесс Менсендик, американский врач, разработала...
... специальные упражнения применительно к телу женщины.
Упражнения д-ра. Менсендиек позволяют исправить дефекты всех частей тела.
Упражнения в гамбургской школе Хедвиги Хагеманн ...
...основаны на принципах доктора Менсендик.
Часть четвертая: Танец
Танец - фундаментальный инстинкт человечества.
Следовательно, каждая нация имеет собственные характерные танцы.
Гавайский танец
Японский " Танец чаек " (Баку и Конами Исии)
Индия (Бурма)
Баварская фантазия: Танец браконьеров (Драка за добычу)
Испанский танец (Каролина де ла Рива)
Этот инстинкт танца используется в школах физической культуры.
Одна из его наиболее эстетически выразительных форм -
- танцевальная пантомима.
Финальная сцена танцевальной драмы
Роберта Лабана "Живой идол"
"Орхидея" (Дуся Берёзка) Школа Лабана, Гамбург
Нидди Импрекофен "Жизнь цветка"
Цветение
Увядание
Нидди Импрекофен "Кукла для чайника"
Баку Исии (Япония) в своей пантомиме "Узник"
Дженни Хассельквист (Стокгольм) "Белая Роза"
Тамара Карсавина великая русская балерина
Ее мировая слава добыта упорными гимнастическими упражнениями.
Она занимается по три - четыре часа ежедневно.
Сцена из балета Л. Делиба "Сильвия" (Карсавина и Петр Владимиров)
Только замедленная съемка способна отобразить
всю красоту и силу искусства Карсавиной.
Танцевальная школа Мэри Вигман:
финальная сцена танцевальной драмы "Исход"
Часть пятая: Спорт
Метание диска
Прыжок в высоту
Лерой Браун (США) на Олимпиаде 1924 г. в Париже
преодолел высоту 1 м.96 см.
Прыжок с шестом (обычная и замедленная съемка)
Как и в античной Греции, занятия бегом являются первыми,
...самыми важными шагами в воспитании хорошего атлета.
Чарли Паддок, лучший спринтер США на тренировке
(Обычная и замедленная съемка )
Идеальный старт (Берлинский стадион)
Незабываемый день для немецкой легкой атлетики
Немец Хоубен побеждает олимпийских чемпионов
Паддока и Мёрчисона (США) и Поррита и Карра (Австралия)
в беге на 100 метров.
Замедленная съемкка отчетливо показывает технику Хоубена.
Г.Г. Мейер, лучший барьерист Америки
Лехиндер (Спорт-клуб Шарлоттенбурга)
Бег с барьерами, 110 метров Обратите внимание...
на великолепный стиль бегуна на средней дорожке, Райли, США) .
Гимнасты
Рудольф Кобс, победитель чемпионата Германии 1923 г. в Мюнхене.
Шотландские священники в Риме
Матч между шотландской семинарией и спортклубом Лацио (Рим)
Пушбол
Теннис
Элен Виллс, надежда Америки (Замедленная съемка)
Гребля (Гребной клуб Ванзее)
Плавание
Ганс Любер, Берлин чемпион по прыжкам в воду
Польза от хорошей физической культуры
Фехтование
Нади, семья знаменитых, фехтовальщиков из Ливорно
Альдо Нади, чемпион Италии по фехтованию
Чемпион мира Недо Нади,
победитель ОЛимпиад в Стокгольме 1912 г.,
... и в Антверпене 1920 года.
Фехтование на шпагах: Альдо и Недо Неди
фехтование на рапирах Джузеппе Нади, экс-чемпион, 60 лет ...
... и его юный ученик
Два маленьких Нади
Бокс
Тренировка: Эрик Миленц и Рокки Найт
Бег на длинную дистанцию для сбрасывания веса.
Бой с тенью
Тренировка в перчатках в 16 унций (453, 5 грамм).
Тренировка с боксерской грушей
Джиу-джитцу, японский народный спорт, более известный как дзюдо
В джиу-джитцу не нужна сила. В джиу-джитцу нужен ум.
Вольная борьба
Уклонение от удара, с броском противника через плечо.
Когда джиу-джитцу помогает:
В Англии и Америке спорт воплощает дух нации.
Регата Хенлей Национальное событие
Финал
Отданы все силы!
Юные американцы играют в гольф
Бейсбол
"Малыш" Рут: герой нации
В здоровом теле - здоровый дух! Так утверждают наши предки.
Древние легенды говорят, что у Тевтонцев тот воин становился королем ...
... который мог перепрыгнуть через шесть коней.
"Прыжок Короля"
Прыгуны: А. Хольц, Г. Мензель, Г. Вестергаус, К.Тисс
(Инструкторы Немецкой Академии Гимнастики)
Соперники
Пятый конь
Еще одного!
Конец пятой части
Шестая часть: Свежий воздух, солнце и вода
Упражнения с деревом и железом. Союз немецких тренеров.
(Обычная и замедленная съемка)
Метание молота вес железного шара - 20 фунтов (9,02 кг)
Метание молота
Упражнения с гирями
Американские гири
"Медицинский мяч"
Принимающим эту пилюлю не нужны другие лекарства.
Обратите внимание на расслабление мышц при ловле мяча...
...и полное напряжение их при броске.
(Обычная и замедленная съемка)
Метание "кейбера": шотландский спорт
"кейбер" (шотл.): бревно из ствола молодого дерева
И.П. Мюллер (Копенгаген), создатель "Системы Мюллера"
активный сторонник занятий на открытом воздухе
...уверяет, что следует купаться зимой также, как летом.
Утреннее умывание баварских горцев
(Четыре брата Нефф из Гармиша)
Лидеры подают хороший пример ...
Лорд Бэлфор играет в теннис
Ллойд Джордж играет в гольф
Джон Д. Рокфеллер в возрасте 85-ти лет.
Королевское семейство Норвегии на лыжах
Наследник норвежского трона
Немецкий поэт и драматург Герхард Гауптман
с супругой на побережье в Рапалло.
Солнце светит всем: Общий пляж на озере под Берлином
Водные забавы в парке на севере Берлина
Занятия на открытом воздухе в школе Викерсдорф (Тюрингия)
Танцевальный клуб для горожан живущих на Данцингском побережье
Солнечные ванны
В прошлом купание играло более важную роль в обществе, нежели сегодня.
Руины Великого Рима свидетельствуют об этом.
Термы Каралаллы в Риме
Купание римской матроны.
Компаты и сад воссозданы в точном соответствии
с планом римской купальни, датированым 1 веком н.э.
Археологи Берлинского Музея ...
провели научную реконструкцию
древнего процесса купания в нижеследующих картинах:
Купанию предшествовали игры. Девушки рабыни играют в мяч.
"Госпожа приказала готовить ванну!"
Бюстгальтеры были известны уже в античности.
После купания тело умащали мазями и притираниями.
Сейчас большинство наших юношей получает физическое воспитание,
... как и в других странах, только на военной службе.
Но отныне не военная муштра, а спорт должен стать источником силы нации.
И только этот путь можно с полным правом назвать
путем возрождения классического идеала культуры тела.
Древняя Греция
Юные атлеты сегодня
И также, как и столетия назад, прежде всего Гимнастика
открывает новые перспективы тренинга тела для молодежи...
возрождает любовь к жизни на открытом воздухе,
ведет путем короля к силе и красоте в новую эру.
КОНЕЦ